Ασκήση στο Σπίτι

Ο ανθρώπινος οργανισμός, με το πέρας των χρόνων, φθείρεται με αποτέλεσμα ανάμεσα σε όλα τα άλλα θέματα που προκύπτουν να είναι και η απώλεια μυών. Μετά την ηλικία των 30, αρχίζουμε να χάνουμε μύες από 3% έως και 5% ανά δεκαετία. Οι περισσότεροι θα χάσουν περίπου το 30% της μυϊκής τους μάζας κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Λιγότεροι μύες, σημαίνει μεγαλύτερη αδυναμία και λιγότερη κινητικότητα. Αυτό όμως έχει σαν αποτέλεσμα να μείωση της λειτουργικής ικανότητας του ατόμου και την άσχημη φυσική του κατάσταση. Δημιουργείται έτσι ένας φαύλος κύκλος όπου αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων.

Φυσικά, υπάρχει λύση και είναι μία: η συστηματική άσκηση από εξειδικευμένο personal trainer που διαθέτει ο Οργανισμός μας. Είναι πολύ σημαντική η άσκηση σε μεγαλύτερες ηλικίες και είναι κρίμα που ο περισσότερος κόσμος είτε το αμελεί, είτε το αγνοεί, με αποτέλεσμα να έρχεται αντιμέτωπος με σοβαρά προβλήματα.

Προσοχή όμως: η συγκεκριμένη άσκηση χρειάζεται εξατομίκευση, συνέπεια, αφοσίωση και ατομικό στόχο. Αλλά ποτέ δεν είναι πολύ αργά για την ανοικοδόμηση των μυών μας και τη συντήρηση τους. Προσοχή επίσης χρειάζεται ώστε να μην το παρακάνετε, γι αυτό και το καλύτερο είναι να σας αναλαμβάνει κάποιος ειδικός. Συνεργάτης μας σας επισκέπτεται κατ’ οίκον ή διαδικτυακά και έτσι δεν ταλαιπωρείστε με μετακινήσεις.

Όλοι οι γυμναστές μας είναι πτυχιούχοι, καθηγητές φυσικής αγωγής, με πολύχρονη εμπειρία στο χώρο και υψηλή αφοσίωση στην φροντίδα και στην μέριμνα του συνανθρώπου τους. Το επίπεδο της παρεχόμενης υπηρεσίας είναι πολύ υψηλό, ενώ το πρόγραμμα άσκησης θα είναι εξατομικευμένο, άμεσο και στοχευμένο, με μοναδικό γνώμονα την βελτίωση της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου, και της βελτίωσης της ποιότητας ζωής του κατ’ επέκταση.

Για να ενημερωθείτε άμεσα για τη συγκεκριμένη υπηρεσία αλλά και το πλήρες εύρος των υπηρεσιών μας, επικοινωνήσετε μαζί μας είτε συμπληρώνοντας την φόρμα επικοινωνίας που βρίσκεται ακριβώς από κάτω, είτε καλώντας μας στο 21 1118 0300.